La hipertensión, también conocida como presión arterial alta o elevada, es una condición que hace que el corazón haga un esfuerzo mayor que el normal para distribuir la sangre correctamente por el cuerpo. Esto sucede cuando los valores de las presiones máxima y mínima son iguales o sobrepasan los 140/90 mmHg (o 14 por 9)¹.

Las personas con hipertensión normalmente no notan los síntomas y, por eso, no saben que están con un problema. Cuando aparecen, pueden incluir dolores de cabeza al comienzo de la mañana, sangrados nasales, arritmia cardíaca, alteraciones en la visión y zumbidos en los oídos. En las formas más graves, la persona puede sentir fatiga, náusea, vómito, confusión, ansiedad, dolor en el pecho y temblores musculares. Es importante reforzar que, si no se trata, la presión alta puede causar dolor persistente en el pecho (también llamada angina), ataques cardíacos, insuficiencia cardíaca y latidos cardíacos irregulares, que pueden llevar a la muerte súbita, además de otras graves condiciones, como problemas en los riñones y Accidente Cerebro Vascular (ACVs - derrames)².

La detección de la hipertensión se hace con una prueba rápida e indolora de la presión arterial, que se puede ser hacer en casa. Sin embargo, un profesional de la salud puede ayudar a evaluar cualquier riesgo o condición asociada, siendo que el diagnóstico preciso de la hipertensión y la elección del tratamiento deberán ser hecho por el médico, para evitar cualquier error de interpretación².

¿Pero qué hacer en caso de presión alta?³

Si al medir la presión arterial fuera identificado que la misma está alta, pero el paciente no tiene ningún síntoma asociado, se recomienda reposar de 15 a 30 minutos y repetir la medición. Si esta no baja, es necesario buscar ayuda médica. Lo mismo vale en caso de mareo, visión turbia o dificultad para respirar.

Para controlar la presión alta se recomienda que la persona mida su presión arterial por lo menos una vez por semana, anotando los valores para mostrarle al médico en las consultas siguientes. Si aún con el uso de medicamentos la presión continúa alta, es importante consultarlo nuevamente para evaluar un posible ajuste en el tratamiento y medicación.

Se pueden adoptar algunas recomendaciones para ayudar a un mejor control de la presión:

• Mantener el peso ideal;
• Hacer una dieta con poca sal;
• Practicar ejercicios físicos;
• Dejar de fumar, si fuera el caso;
• Evitar ambientes estresantes;
• Tomar siempre la medicación que indica el médico.

Fuentes: 1- HIPERTENSÃO (PRESSÃO ALTA): O QUE É, CAUSAS, SINTOMAS, DIAGNÓSTICO, TRATAMENTO E PREVENÇÃO – Ministério da Saúde Brasil. Último acesso em 10 de maio de 2020. 2- HYPERTENSION – World Health Organization (OMS). Último acesso em 10 de maio de 2020. 3- O QUE FAZER PARA BAIXAR A PRESSÃO ALTA – Tua Saúde. Último acesso em 10 de maio de 2020.